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牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙  

2018-06-04 17:05:25|  分类: 【秘方偏方】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙 - ★阳光★男孩★ - 阳光 套图

 牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙 - ★阳光★男孩★ - 阳光 套图
 
    牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙 - ★阳光★男孩★ - 阳光 套图

牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙 - ★阳光★男孩★ - 阳光 套图 
牙痛要命,植牙巨贵!一个动作找回牙强健,80岁不掉一颗牙
 
        有人说,我牙不好,是不是只能拔了重新全部种?当然不是了,如果不是极端情况,完全可以通过一些简单办法来强健牙齿!看完本文你会有答案。

    牙齿好的人,就不懂牙齿不好的痛苦,不觉得牙齿好是什么大事。牙齿不好的人,轻则影响心情和进食,重则引发各种身体炎症、加重心脏负担,甚至危及生命。

    一口好牙,不但是生活幸福,更加是省钱啊!
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    叩天钟方法

    中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。

    动作准备
    1.对齐
    所谓的叩齿说白了就是空口咬牙,先把下颌骨往前移动,让上下门牙能够咬合住,之后稍微用力叩击即可。
        然后大家记得再把下颌骨收回,让上下臼齿咬合住,再进行上下叩击就可以了。这项运动次数,时间不限,随时随地都可以做。

    2.轻叩
    叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行,一般情况下可以分为轻叩、重口叩、轻重交替叩。
    其中轻叩适合患有牙齿疾病的患者,而牙齿健康的人则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。

    3.咽津
    叩齿完了后一般会有一些口水囤积在口腔,中医建议吞下去。咽津前,如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行,可将唾液部分咽下,不可吐掉。

    叩齿好处
    1.坚固牙齿
经常叩齿能够让牙床以及牙周组织保持健康,从而增加了牙齿的抗病能力,那么牙齿自然就会变得坚固又洁白。

    2.促进消化
    在叩齿的过程中会促进口腔里面唾液的分泌,而唾液能够滋养五脏六腑而且还能促进消化。

    3.让面部肌肤有弹性
    在叩齿的过程中,会带动面部肌肤一起活动,从而能够促进面部血液循环,长时间坚持能够让肌肤变得紧致、红润、有光泽。

    4.利于排便
    在如厕的时候叩齿,能转移大家的注意力,从而消除肛门以及尿道的紧张感,那么就会利于排便。 

    5.强骨益脑
    肾主骨,齿为骨之余。齿与骨同出一源,为肾精所养。中医养生叩齿能健肾,充盈肾精,利及骨骼,持恒进行,能致骨坚,故可健骨。

    6.能补肾
    中医养生叩齿健肾的机理有二:一是齿者,肾之标,由肾中精气所充养,肾中精气充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一,叩齿能健齿、充肾精,故可健肾。

    二是肾在液为唾,唾为口津是唾液中较稠厚的部分,叩齿催生唾液,是谓金津,又称玉液,津通于精,为肾精所化,咽而不吐,有滋养肾中精气的作用,故可健肾。

    叩齿对于身体健康有以上这么多的好处,所以大家不要再等了,不论是牙齿健康、还是稍微有些不舒服的朋友,从现在开始,就练习这项运动吧!80岁都能不掉牙齿!
 
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